PERSONAL TRAINING
BODYSTYLE
Brauchst du zusätzliche Motivation? Individuelle Beratung? Außergewöhnliche Resultate? Wir packen das gemeinsam!
Auf Basis einer ausführlichen Anamnese und Testung erstellen wir Programme, die ganz auf deine Bedürfnisse ausgerichtet sind. Die begleitende Trainingsbetreuung ist das eigentliche Herzstück des Erfolges. Wir geben deinem Training den Schwung, den Du benötigst, geben dir Sicherheit bei der Übungsausführung und stellen deinem Körper die Aufgaben, die er braucht, damit DU fit und leistungsfähig wirst. Du erfährst ein vielfältiges Training, das die Impulse setzt, die die Veränderungen herbeiführen, die Du dir wünschst.
Haben wir dein Interesse geweckt? Dann lasse dich von uns individuell beraten.
TRAINER
CHRISTOPH HEIB
SLOGAN
"Im Sport immer auch das Hirn einsetzen."
BACKGROUND
Diplom-Sportlehrer (Schwerpunkt Sportmedizin und Trainingslehre), Trainer für präventives Gesundheitstraining (GAB), Rückenschulleiter, Berater der “Féderération Luxembourgeoise de Football“ im Bereich Leistungssteuerung, Ausbilder & Prüfer des Sportbundes Rheinland (C-und B-Lizenz), CrossFit-Coach, FunXtion...
SPEZIALITÄTEN
Ganzheitliche Trainingssteuerung: Erfassung des Ist-Zustandes, Formulieren realistischer Ziele, integratives Ausdauer- und Krafttraining mit modernsten Ansätzen (HIIT, CORE, CrossFit) präventiv sowohl rehabilitativ.
LIZENZEN
Präventionstrainer (GAB), Spinning-Trainer (Johnny G), Rückenschulleiter (FGR), CrossFit (Level I & Weightlifting), Nike Trainer (Nike-Training Club), FunXtion-Trainer
SLOGAN
"Immer lächeln - immer atmen."
BACKGROUND
Diplom-Sportlehrerin / Spoho Köln, Rückenschulleiterin, Fitness- und Gruppenfitness-Trainerin, Läuferin
SPEZIALITÄTEN
LIZENZEN
ANKE MARX
SLOGAN
"Auf geht's."
BACKGROUND
staatlich geprüfter Fitnessfachwirt (IHK), ehemaliger Fußballprofi (u.a. Hertha BSC, 1. FC Kaiserslautern)
SPEZIALITÄTEN
Aufbautraining nach Verletzungen, Motivation, Athletiktraining
LIZENZEN
FunXtion-Trainer, FFW IHK/BSA
THOMAS RICHTER
SLOGAN
"Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen." (Mark Twain)
BACKGROUND
Master of Arts Gesundheitsmanagement und Prävention (Schwerpunkt: Stressmanagement und Coaching), Ernährungsberaterin, Kurstrainerin
SPEZIALITÄTEN
CORE-Training, Gruppentraining, Funktionelles Training, Faszientraining
LIZENZEN
Spinning, LMI Step, Body Pump, CX Worx, Gruppentrainerin B-Lizenz, Fitnesstrainerin B-Lizenz,
Ernährungsberaterin B-Lizenz, Functional Trainerin, Cardio-Trainerin, FunXtion-Trainerin
KATHRIN DAMDE
SLOGAN
"Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein." (Philip Rosenthal)
BACKGROUND
Gesundheitsmanagerin (Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement)
SPEZIALITÄTEN
eine zielgerichtete Beratung für ein gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining, um jedem Einzelnen ein schnelles und sicheres Erreichen der persönlichen Ziele ermöglichen zu können.
LIZENZEN
Fitnesstrainerin (B-Lizenz), Ernährungsberaterin (B-Lizenz), Übungsleiterin B-Rehabilitationssport, "Orthopädie", Übungsleiterin C-Breitensport, CX Worx
SARINA DAMDE
SLOGAN
"Über die Grenzen und noch weiter."
BACKGROUND
Angehender Fitnessökonom (Bachelor of Arts Fitnessökonomie), Leistungssportler (Fußball)
SPEZIALITÄTEN
High Intensive Training (HIT), Athletiktraining, Funktionelles Training, zielorientiertes und strukturiertes Training
LIZENZEN
FunXtion-Trainer, Pump-Trainer, CX Worx, Ernährungsberatung (B-Lizenz)
KEVIN HEINZ
SLOGAN
"Today it hurts, tomorrow it works!"
BACKGROUND
Ausgebildeter Fitness- und Lauftrainer, Trainer für funktionelles Kraft und Athletiktraining. Aktiver Sportler, insbesondere Laufen und fassettenreiches Fitnesstraining, langjähriger aktiver Fußballer.
SPEZIALITÄTEN
Zielorientiertes, strukturiertes Kraft-, Muskelaufbau- und Athletiktraining. Lauf- und Lufttechniktraining mit dem Ziel dich ausdauernder und schneller zu machenden gleichzeitiger Optimierung deiner Bewegungsqualität.
LIZENZEN
Fitnesstrainer-B-Lizenz (BSA), Lauftrainer (PTA), FunXtion-Trainer