Du hast Dir Trainingsziele gesetzt, kannst diese jedoch nicht eigenständig umsetzen? Vielleicht fehlt es Dir auch noch an Wissen und Motivation bezüglich der Gestaltung des Trainingsplans? Ein Personal Trainer kann Dich hier unterstützen und entsprechend motivieren.

 

Personal Training ist ein speziell auf Dich zugeschnittenes Training. Dein individuelles Training wird genau auf deine persönlichen Ziele, deine aktuelle Fitnesskondition, sowie deine Gesundheit abgestimmt. Durch die persönliche Betreuung ist das Training sehr effizient und effektiv. Beim Personaltraining kannst du dich nach einem harten Arbeitstag richtig auspowern und Deinen Kopf frei kriegen.

 

Mit einem persönlichen Training kannst du einen sportlichen Zustand erreichen, der rundum ausgeglichen ist. Nach einer Stunde Personaltraining sind unsere Kunden glücklich und wissen dies zu schätzen. Mit Überwindung haben sie eine Verbesserung der Gesundheit, sowie ein besseres Wohlbefinden erreicht.

 

Was bringt Dir ein Personal Training?

 

In einem persönlichen Training wird die korrekte Ausführung deiner Übungen von Deinem persönlichen Fitnesstrainer unmittelbar kontrolliert. Auch wirst du bei Deinen letzten Wiederholungen motiviert und Dir wird ein Training geboten, das Abwechslungsreich ist. Obwohl das Training auch hart sein kann, bleibt der Spaßfaktor trotzdem erhalten. Dein Trainingskonzept ist dabei strukturiert und bietet Dir viel Freude und Abwechslung, um deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Unsere Personal Trainer stehen dir jederzeit als Ansprechpartner zur Verfügung.

 

Trainiere unabhängig und flexibel

 

Durch die individuelle Betreuung lässt sich Dein Personaltraining ohne Probleme auch in einen vollen Terminkalender integrieren. Es gibt keine Kurszeiten oder Öffnungszeiten, wodurch eine hohe Flexibilität Deines Trainings möglich ist.

 

Persönliches Lauftraining mit Deinem Personal Trainer

 

Dein persönliches Lauftraining bringt Dir einen effektiveren Laufstil, gesünderen Laufstil, sowie eine deutliche Leistungssteigerung. Das Lauftraining ist die ideale Gelegenheit, die Freude am Laufen neu zu entdecken. Im strukturierten Training kannst Du gemeinsam mit deinem Personal Fitness Coach Deine Ziele definieren.

 

Neben einer Laufanalyse kann Dein Personaltrainer mit Dir gemeinsam eine Wettkampfvorbereitung vornehmen, zum Beispiel für einen Marathon oder Halbmarathon. Das Personal Lauftraining kann dabei sowohl der Konditionssteigerung, als auch der Rehabilitation nach Verletzungen dienen. Auch ein gezieltes Motivationstraining ist auf diesem Wege möglich.

 

Laufspezifisches Krafttraining

 

Krafttraining muss nicht immer zwingend an Geräten stattfinden. Auch im Outdoor-Bereich gibt es eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungen, mit denen Deine Kraft trainiert werden kann. Auch Übungen zum Muskelaufbau kannst du mit Deinem persönlichen Fitnesstrainer einfach draußen durchführen. Auf diese Weise werden deine Trainingseinheiten zu einem einzigartigen Erlebnis. Trainiere zum Beispiel an der frischen Luft oder auch in der freien Natur und komme so zu mehr Kraft, Vitalität und Ausdauer.

 

Produktivität steigern mit Personaltraining

 

Durch Personaltraining kannst du deine Ausdauer und Produktivität nachhaltig steigern. Wenn es deinem Körper gut geht und dieser top in Form ist, dann bist Du in der Lage, auch mental höhere Leistungen zu erbringen. Das Training bietet Dir eine willkommene Abwechslung zum stressigen Berufsalltag und lässt Dich auf andere Gedanken kommen. Die beim Training gewonnene Kondition wird dich auch im Job auf lange Sicht leistungsfähiger machen.

 

Ernährungsanalyse und Ernährungsplan

 

Dein Personaltrainer entwickelt mit dir gemeinsam, neben deinem Trainingsplan, ebenso eine ausführliche Ernährungsanalyse, sowie Deinen individuellen Ernährungsplan. In Kombination mit Deinem Training kommst du auf dieser Weise schnell zu einer sportlichen Figur, sowie zu mehr Vitalität und Ausdauer. Kontaktiere uns und vereinbare jetzt gleich einen Termin für Dein persönliches Personal Fitnesstraining.

 

Beratung zu der richtigen Sportkleidung

 

Neben der Beratung, die Dein direktes Training, sowie die Ausführung Deiner Übungen betrifft, bietet Dir Dein Personal Trainer ebenso eine umfassende Beratung bezüglich der Sportkleidung und Fitnessprodukten. Auf diese Weise bekommst  Du kompetente Beratung und wertvolle Tipps zu den richtigen Lauf- und Sportschuhen, sowie fachkundige Empfehlungen zu wertvollen Nahrungsergänzungsmitteln. So erfährst du, welche Produkte Dein Training unterstützen können und tatsächlich sinnvoll für Dich sind.